- Katılım
- 27 Ağu 2016
- Mesajlar
- 393
- Tepkime puanı
- 24
- Puanları
- 0
- Cinsiyet
- Erkek
Malzemeler
- 4 Orta boy Havuç
- 1 Yemek kaşığı Mayonez
- 2 Diş Sarımsak
- 4 Adet Siyah Zeytin
- 1 Çay kaşığı Tuz
- 4 Yemek kaşığı Yoğurt
- 2 Yemek kaşığı Zeytinyağı
Hazırlanışı
Havuçları yıkayıp soyduktan sonra rendeleyin. Rendelenen havuçlara tuzu ekleyin ve 2 yemek kaşığı zeytinyağında rengi değişene kadar soteleyin. Ayrı bir kapta sarımsağı, yoğurt ve mayonezi ekleyip havuç soteyle karıştırın. Siyah zeytin ve dilediğiniz yeşilliklerle süsleyerek soğuk servis edin.
İçerdiği Vitaminler
A
Kalori Miktarı
Toplam Kalori Miktarı : 673 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori Miktarı : 168 Kcal
- 4 Orta boy Havuç
- 1 Yemek kaşığı Mayonez
- 2 Diş Sarımsak
- 4 Adet Siyah Zeytin
- 1 Çay kaşığı Tuz
- 4 Yemek kaşığı Yoğurt
- 2 Yemek kaşığı Zeytinyağı
Hazırlanışı
Havuçları yıkayıp soyduktan sonra rendeleyin. Rendelenen havuçlara tuzu ekleyin ve 2 yemek kaşığı zeytinyağında rengi değişene kadar soteleyin. Ayrı bir kapta sarımsağı, yoğurt ve mayonezi ekleyip havuç soteyle karıştırın. Siyah zeytin ve dilediğiniz yeşilliklerle süsleyerek soğuk servis edin.
İçerdiği Vitaminler
A
Kalori Miktarı
Toplam Kalori Miktarı : 673 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori Miktarı : 168 Kcal