- Katılım
- 26 Eyl 2016
- Mesajlar
- 654
- Tepkime puanı
- 13
- Puanları
- 0
- Cinsiyet
- Kadın
ABD’de Pennsylvania Üniversite-si’nden bilim insanlarının üç hafta boyunca 20 erkek, 21 kadın gönüllü üzerinde yaptığı araştırmada sebzeleri püre haline getirerek tüketerek günde ortalama 360 kalorinin daha az alınabileceği hesaplandı.
Bir günde 360 kalorinin azaltılması ise yaklaşık 10 günde yarım kilo kaybedilmesine eşdeğer.
Sebzeleri püre hale getirerek karnıbahar gibi pek sevilmeyen yemeklerin tüketiminin de sağlanabileceğini belirten uzmanlar, araştırmaya göre püre haline getirilmiş sebzenin eklendiği yemeklerin daha doyurucu olduğunu da kaydediyor.