M
Muzik
Guest
Sıcaklıkların artmasıyla rahatlamak amaçlı girilen havuz ve deniz sonrası vücudunuzu temizlemediğiniz takdirde birçok rahatsızlığın meydana gelebileceğini biliyor muydunuz? Peki, havuz ve deniz sonrası vücut temizliği nasıl yapılmalıdır? İşte havuz ve deniz sonrası yapılması gereken vücut temizliği...
Yaz aylarının gelmesiyle beraber kavurucu sıcaklardan kurtulmak için insanlar havuz ve denizlere girerek rahatlar. Fakat kişinin vücudu sürekli neme maruz kaldığından ortaya bazı rahatsızlıklar çıkabilir. Uzmanlar bu sağlık sorunlarının yaşanmaması için havuz ve deniz sonra vücut temizliğinin dikkatlice yapılması gerektiğini vurguluyor.
İŞTE HAVUZ VE DENİZ SONRASI YAPILMASI GEREKEN VÜCUT TEMİZLİĞİ?
KULAK TEMİZLİĞİ
Havuz ve deniz sonrası en sık yaşanan rahatsızlıklardan biri kulak iltihaplanmasıdır. Dış kulak yolunda biriken su, iç kulakta enfeksiyona neden olur. Bu sorunun yaşanmaması için içten dışa doğru kulak, temiz bir çubuk ya da bez yardımıyla temizlenmelidir. Aynı zamanda iltihap kurutucu damla ya da zeytin yağı damlatılarak da temizleme işlemi yapılabilir.
BURUN TEMİZLİĞİ
Burun mikroplardan arındırılmadığın da hava borularından sinüs kanallarının enfeksiyon kapmasına ve tıkanmasına neden olur. Böylece şiddetli baş ağrılarının yanı sıra sinüzit ve migren gibi rahatsızlıklar meydana gelir. Bu durumun yaşanmaması için deniz ve havuz sonrası bir su bardağı ılık suyun içerisine bir çay kaşığı tuz atıp iyice karıştırın. Daha sonra bu suyu burnunuzla nazikçe çekip tekrar atın.
GÖZ TEMİZLİĞİ
Gözün enfeksiyon kapmaması için havuz ve deniz sonrası temizlenmelidir. Banyo ile genel bir vücut temizliği sonrası gözünüze ılık çay poşetleri koyun ve 15 dakika dinlendirin.
ÖZEL BÖLGE TEMİZLİĞİ
Bikini bölgesi olarak da bilinen genital bölge, havuz ve deniz sonrası enfeksiyon kapmaya en müsait yerlerdir. Deniz ve havuzdan çıkar çıkmaz güneşlenmek istemiyorsanız ıslak mayolarla uzun süre dolaşmayın. Ilık bir duş sonrası genital bölge iyice kurutulduktan sonra kıyafetlerinizi giyiniz.
AĞIZ, DİŞ, MİDE VE BAĞIRSAK
Ortak kullanılan havuz veya deniz ağız ve diş sağlığını da oldukça olumsuz etkilemektedir. Yüzme esnasında yutulan su ile vücudumuza milyonlarca zararlı bakteri girer. Bu bakteriler ağızdan bağırsaklara kadar pek çok yeri olumsuz etkilemektedir. Dişte ki yara veya çürüklerin enfeksiyon kapma riskini artırır.
Ağız kokusuna neden olur. Ayrıca midedeki asit oranını artırarak yemek borusunun hasar uğramasına sebebiyet verir. Bağırsaklara kadar inen bu bakteriler ishale neden olur. Bu sorunların yaşanmaması için havuz ve deniz sonrası ağza tuzlu suyla gargara yapılmalıdır. Mide ve bağırsak için ise limonlu soda tüketilmelidir.