ben kullanıyorum bir sıkıntı da görmedim yani muz ile kyani& amare fit 20 proteinimi karıştırıyorum bu da hızlı sindirimi sayesinde kaslara tekrar protein akışı sağlar ve böylece vücut için daha anabolik bir ortam oluşturuyormuş.bundan dolayı güne başladığımda mutlaka tüketmeye özen gösteriyorum