uyku düzeni

Tatil dönüşü uyku düzeni bozukluğuna dikkat! Uyku düzeni insan sağlığı için çok önemlidir. Sağlıksız uyku birçok şeye neden olabiliyor. İşte tatil dönüşü uyku bozukluğu olanların dikkat etmesi gerenler... Uyku düzeni insan sağlığı için çok önemlidir. Tatilin rahat günlerinden sonra yeniden...

Yemekten Sonra Neden Uykumuz Gelir? Yemekten sonra uykululuk hali, sindirim sürecinde vücudun kimyasal değişimlere verdiği tepkidir. Bu normaldir ve herkeste olur. Bununla birlikte, bu durum her yemekten sonra ortaya çıkarsa ve çalışma yeteneğinizi engellerse, bu bir endişe olabilir. Öğle...