Paylaşımın Ve Sohbetin Tek Adresine HoşGeldin, Ziyaretçi!

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.

sağlikli beslenme

  1. Han

    Acai Bowl Tarifi

    Fit Kase: Acai Bowl Tarifi Nasıl yapılır? Muz, frambuaz, böğürtlen ve çileği Blender kasesine alın. Üzerine badem sütü ve acai tozunu ekleyip karıştırmaya başlayın. Homojen bir kıvam alana kadar Blender'ı alıştırın. Karışımı servis kasesine doldurun. Üzerine dilimlediğiniz kivi ve çilekleri...
  2. Şiir

    Haftada 2 Defa Kırmızı Et Yerseniz Ne Olur?

    Haftada 2 defa kırmızı et yerseniz ne olur? Dengeli beslenmede proteinler önemli yer tutuyor. Protein ihtiyacının karşılanmasında et, yumurta, peynir, kuru baklagiller, süt ve yoğurt gibi besinlerin büyük bir rol oynadığını söyleyen Diyetisyen Nida Doğan, "Özellikle B12, demir, çinko, A ve E...