meditasyon nedir

Pek çok dinde ve kültürde yer alan meditasyon, son yıllarda ülkemizde de ilgi gören fiziksel ve zihinsel bir aktivite. Çeşitli kültürlerde bir zihin açma tekniği olarak karşımıza çıkan meditasyon, antik çağlardan beri yapılıyor. Kişinin olumsuz düşüncelerden arınmasını, bilincini ve...