kışın hasta olmak istemiyorsanız...

  1. eSmiRa

    Kışın Hasta Olmamak İçin Neler Yemeli?

    Vücudunuzu kışa hazırlamak, beslenme düzeninizde yapacağınız küçük oynamalarla hiç de zor değil.. Kuru baklagil tüketin: Haftada en az 1 gün kuru baklagil tüketin. Ancak, kurufasulye, nohut ve yeşil mercimek gibi kuru baklagiller zaten iyi birer protein kaynağı olduklarından, bu yemeklere...
Üst
Alt