kırmızı ayran

Kırmızı Ayran Detoksu Tarifi Malzemeler : •150 gram yoğurt •200 gram kırmızı pancar •Yarım çay bardağı su Hazırlanışı : Kırmızı pancarı katı meyve sıkacağından geçirip yoğurdun üstüne döküp karıştırın. Üstüne ayran kıvamına gelene kadar su ekleyin. Haftada bir defa Akşam yemeğinden 2 saat...