Me`Va
Yönetici
- Katılım
- 15 Eyl 2017
- Mesajlar
- 3,722
- Tepkime puanı
- 4,840
- Puanları
- 113
- Yaş
- 35
- Cinsiyet
- Kadın
A KAN GRUBUNA GÖRE BESLENME;
A kan grubuna çiftçi kan grubu denilmektedir. Bunun sebebi bu kan grubunun vejetaryan bir kan grubu olmasıdır. A kan grubuna sahip olan kimsenin hayatında kırmızı ete yer yoktur. Kırmızı et tüketmeleri sonucunda enerji kaybı yaşarlar, vücuda bir ağırlık çöker bu da metabolizmanın yavaşlamasına sebep olur. A kan grubunun mide asitleri azdır, bu da kırmızı etin sindirimini zorlaştırır ve vücut eti yağ olarak depolar. Kırmızı et illa tüketmek istenilirse haşlanarak tüketilmesi önerilebilir. Ancak salam, sosis, kavurma gibi besinler tüketmesi kesinlikle tavsiye edilmemiştir. A grubu kişilerin aşırıya kaçmamak kaydı ile deniz ürünleri tüketiminde bir sakınca yoktur.
A kan grubunun sindirim problemi yaşadığı bir değer besin ise süttür. Süt ve sütlü gıdaları tıpkı kırmızı et de olduğu gibi sindirim problemi yaşamasına sebep olur ve metabolizma hızını yavaşlatır. Sıkça süt ve süt ürünleri tüketmeleri şişmanlık ve diyabet riskini arttırır. A kan grubuna sahip kişilerin tahıl ürünleri ve sebze ağırlıklı beslenmeleri önemlidir.
A kan grubunun özellikleri nelerdir?
A kan grubuna çiftçi kan grubu denilmektedir. Bunun sebebi bu kan grubunun vejetaryan bir kan grubu olmasıdır. A kan grubuna sahip olan kimsenin hayatında kırmızı ete yer yoktur. Kırmızı et tüketmeleri sonucunda enerji kaybı yaşarlar, vücuda bir ağırlık çöker bu da metabolizmanın yavaşlamasına sebep olur. A kan grubunun mide asitleri azdır, bu da kırmızı etin sindirimini zorlaştırır ve vücut eti yağ olarak depolar. Kırmızı et illa tüketmek istenilirse haşlanarak tüketilmesi önerilebilir. Ancak salam, sosis, kavurma gibi besinler tüketmesi kesinlikle tavsiye edilmemiştir. A grubu kişilerin aşırıya kaçmamak kaydı ile deniz ürünleri tüketiminde bir sakınca yoktur.
A kan grubunun sindirim problemi yaşadığı bir değer besin ise süttür. Süt ve sütlü gıdaları tıpkı kırmızı et de olduğu gibi sindirim problemi yaşamasına sebep olur ve metabolizma hızını yavaşlatır. Sıkça süt ve süt ürünleri tüketmeleri şişmanlık ve diyabet riskini arttırır. A kan grubuna sahip kişilerin tahıl ürünleri ve sebze ağırlıklı beslenmeleri önemlidir.
A kan grubunun özellikleri nelerdir?
A KAN GRUBUNA GÖRE BESLENME; A kan grubuna çiftçi kan grubu denilmektedir. Bunun sebebi bu kan grubunun vejetaryan bir kan grubu olmasıdır. A kan grubuna sahip olan kimsenin hayatında kırmızı ete yer yoktur. Kırmızı et tüketmeleri sonucunda enerji kaybı yaşarlar, vücuda bir ağırlık çöker bu da metabolizmanın yavaşlamasına sebep olur. A kan grubunun mide asitleri azdır, bu da kırmızı etin sindirimini zorlaştırır ve vücut eti yağ olarak depolar. Kırmızı et illa tüketmek istenilirse haşlanarak tüketilmesi önerilebilir. Ancak salam, sosis, kavurma gibi besinler tüketmesi kesinlikle tavsiye edilmemiştir. A grubu kişilerin aşırıya kaçmamak kaydı ile deniz ürünleri tüketiminde bir sakınca yoktur. A kan grubunun sindirim problemi yaşadığı bir değer besin ise süttür. Süt ve sütlü gıdaları tıpkı kırmızı et de olduğu gibi sindirim problemi yaşamasına sebep olur ve metabolizma hızını yavaşlatır. Sıkça süt ve süt ürünleri tüketmeleri şişmanlık ve diyabet riskini arttırır. A kan grubuna sahip kişilerin tahıl ürünleri ve sebze ağırlıklı beslenmeleri önemlidir. A kan grubunun özellikleri nelerdir?
B kan grubuna sahip olan kimseler kolaylıkla kilo verebilmektedirler, ancak yemeklerden sonra düşen kan şekerleri b grubu kişiler için hayatı zorlaştırır. B grubu kişilerin sık sık ve az yemelerinin yanı sıra belirlenen bazı besinlerden uzak durmaları kan şekerinin düşmesini engeller. B kan grubuna sahip kişilerinin kan şekerlerinin düşmesi sebep olan besinler mısır, mercimek, buğday, susam ve fındık gibi besinlerdir ve kesinlikle tüketmemeleri gerekir. A grubunun aksine B grubu için süt ve süt ürünleri aşırıya kaçmamak kaydı ile tüketmeleri gereken besinlerdir. Bu kan grubunun derin denizlerde yaşayan balıkları tüketmeleri tavsiye edilir. Sebze tüketiminde herhangi bir sınırlama yoktur. Uzak durmaları gereken tek sebze domatestir. B kan grubu kimseler için önerilmeyen besinlerden biri de piliçtir. Piliç etinin içerisindeki bazı maddeler B grubu kişiler için sakıncalıdır. Piliç yerine hindi eti yemeleri tavsiye edilmektedir. B kan grubunun özellikleri nelerdir?
A ve B grubu için sakıncalı bulunan yiyeceklerin birçoğu AB grubu için de önerilmemektedir. Ancak B grubu kişiler için önerilmeyen domates, AB grubu için önerilen besinlerdendir. A grubunda olduğu gibi kırmızı et tüketimi sindirim sorunu yaşamaya sebep olur. Tüketilen et yağ olarak vücut da barınır bu sebeple kilo vermek isteyen AB grubu kişilerin et tüketiminin kısıtlanması önerilir. AB grubu kişiler için deniz ürünleri sebze ve süt ürünleri diyet listelerinin olmazsa olmazlarındandır. Bu besinler AB grubu kişilerin kilo vermesine yardımcı gruptadır. Ancak süt ürünleri tüketiminde yoğurt, kefir ve yağı alınmış krema tüketimini ön planda tutabilirsiniz. Ayrıca AB grubu kimselere sabah kahvaltılar da haşlanmış yumurta tüketmeleri önerilmektedir. AB kan grubunun özellikleri nelerdir?
|