Katı olun
Birine hayır derken kararlı olun, nazik bir şekilde, yardımcı olmayı çok istediğinizi ama sizden istediğini yapamayacağınızı belirtin. Kendinize iyi davranın ve önceliklerinizi bilin.
Hayır derken bunu kişisel almalarına neden olmayın
Karşınızdakine hayır derken karşınızdakine, onu sevmediğiniz için hayır demişsiniz gibi hissettirmemeye özen gösterin. Ona neden hayır dediğinizi kısa bir şekilde açıklayın ve bu kararınızın arkasında durun.
Hayır deme egzersizleri yapın
Eğer kibar bir şekilde hayır demeyi öğrenmek istiyorsanız bunu sık sık çalışmanız gerekir. Elinize geçen her fırsatta ‘’hayır’’ sözcüğünü kullanarak kendinizi bunu söylemeye alıştırın.
Alternatifler önerin
Birine hayır derken ona alternatif sunabilirsiniz. Ona yardımcı olacak başka birini önerebilir ya da daha sonraki bir zamanda, müsait olduğunuzda, ona yardımcı olacağınızı belirtebilirsiniz.
Özür dilemeyin!
Özür dilemeniz için bir neden yok. Birine yardım etmeyi isteyebilirsiniz ama bunun için vaktiniz olmayabilir. Bunda yanlış olan bir şey yok. Kibarlığı elinizden bırakmadığınız sürece özür dilemenize gerek yok demektir. Özür dilemek, sizi hatalı gibi gösterir.
Unutmayın en değerli sizsiniz. Kimsenin size istemediğiniz bir şeyi yaptırmasına izin vermeyin!