- Katılım
- 13 Mar 2017
- Mesajlar
- 308
- Tepkime puanı
- 242
- Puanları
- 0
- Cinsiyet
- Kadın
Diyet Ton Balığı Salatası Tarifi İçin Malzemeler
- 6 yaprak marul
- 2 adet biber
- 1/2 demet maydanoz
- 1/2 limon
- 1 adet orta boy kuru soğan
- 4 yemek kaşığı haşlanmış mısır.
- 1 küçük havuç
- 1 küçük salatalık
- 80 gram ton balığı
- 1 çay kaşı karabiber
Marul yapraklarını ince ince doğrayıp derin bir salata kasesine koyalım. Daha sonra diğer malzemeleri ince ince doğrayıp salata kasesine koyalım. Havuçları rendeleyip koyuyoruz. Tüm malzemeyi karıştırıp üzerine tuz, limon ve ton balığı parçalarını koyuyoruz. Bunu öğlen veya akşam öğün olarak tüketebilirsiniz. Düşük kalori içerdiği için düzenli tüketildiğinde kilo vermenize yardımcı olur.