Bizim Seçtiklerimiz Günlük Beslenme Menüsü

[Şiir]

@Şiir, Bugün sabah yürüyüş ile başladım güne Sebze detoksu günümdü 3 gün böyle besleneceğim ,sabah krokan kavanozu ile kısa bir bakışma yaşadık ama o kadar

Ben sana tarifler verebilirim

 

[Jade]

@Şiir, Bugün sabah yürüyüş ile başladım güne Sebze detoksu günümdü 3 gün böyle besleneceğim ,sabah krokan kavanozu ile kısa bir bakışma yaşadık ama o kadar

Hani detoks tarifimiz hep bana hep bana olmaz ki kendine müslüman

 

[Katre]

@Şiir, Çok sevinirim @Jade, Tabiki paylaşırım

 

[Jade]

@Şiir, Çok sevinirim @Jade, Tabiki paylaşırım

Belki farkli bir detoks yapiyorsunuzdur o yüzden kahrolasi merak :d

 

[Şiir]

@Jade ve @Katre Sabah bir bardağa yarım limon sık iç güne bununla başla
Kahvaltı: 2 yumurta birinin beyazı birinin sarısı ya haşla yada domates biber vs omlet yap.
Öğleye kadar acıkırsan ara öğün yap 1 incir 2 kayısı çiğ badem vs. bunları kendin ayarla dozunu kaçırmadan.
Öğlen : bol yeşilliklerle salata yap içine börülce veya nohut bir çay bardağı ekle. Keten tohumu chia tohumu ve 1 çay bardağı yağsız lor peynir ekle.
Akşam : 2 köfte yağsız kızart ve bol salata ye haftanın 2 günü bunları tüket ve günlük su içmeyi ihmal etme.
1 ayda 4 kilo garanti veriyorum .d
Tabiki 1 kaç tarif daha var.

 

[Prenses]

ben dün omlet yemiştim

 

[Jade]

@Jade ve @Katre Sabah bir bardağa yarım limon sık iç güne bununla başla
Kahvaltı: 2 yumurta birinin beyazı birinin sarısı ya haşla yada domates biber vs omlet yap.
Öğleye kadar acıkırsan ara öğün yap 1 incir 2 kayısı çiğ badem vs. bunları kendin ayarla dozunu kaçırmadan.
Öğlen : bol yeşilliklerle salata yap içine börülce veya nohut bir çay bardağı ekle. Keten tohumu chia tohumu ve 1 çay bardağı yağsız lor peynir ekle.
Akşam : 2 köfte yağsız kızart ve bol salata ye haftanın 2 günü bunları tüket ve günlük su içmeyi ihmal etme.
1 ayda 4 kilo garanti veriyorum .d
Tabiki 1 kaç tarif daha var.

Sustum

 

[Şiir]

Sustum

Susma sizi zayıflatıcam uzman var burda .d

 

[Jade]

Susma sizi zayıflatıcam uzman var burda .d

Senin listede hic yemek yok acliktan ölüruz ben almiyim

 

[Şiir]

Senin listede hic yemek yok acliktan ölüruz ben almiyim

Allah seni bildiği gigi yapsın okadar da havaya girdim

 

[Jade]

Allah seni bildiği gigi yapsın okadar da havaya girdim

Balon patladı tuhhh sesli güldüm dd

 

[Prenses]

 

[Jade]

Prenses sen uygula listeyi

 

[Prenses]

ben ne söylesem ki

 

[Jade]

@Şiir detoks yapıyoruz ihtimâlen sabah görürsün daha geride yaklasık 5 cesit daha var isteğe göre atarim

 

[Prenses]

@Jade mm cok güzel olmuş afiyet olsun

 

[Jade]

@Jade mm cok güzel olmuş afiyet olsun

Tesekkur ederim PrenseS yarın akşam insaAllah .
Kalırsa.

 

[Prenses]

canım tatlı cekti ya

 

[Jade]

canım tatlı cekti ya

Benimde vişne suyu

 

[Prenses]